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スキンケア

【食生活】内側からキレイになろう！ニキビ、肌荒れに効果的な栄養素・食材とは

肌荒れで、ビタミンを摂ったほうがいいって聞くけれど、実際どんな栄養素を摂ったらいいんだろう。そう思ったこと、ありませんか？実際、私も緑黄色野菜がいい、という漠然とした知識しか持ち合わせておらずいろいろとネット検索していた時期がありまし...

2021-10-21 2021-12-26

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スキンケア

【食生活】内側からキレイになろう！ニキビ、肌荒れに効果的な栄養素・食材とは

肌荒れで、ビタミンを摂ったほうがいいって聞くけれど、実際どんな栄養素を摂ったらいいんだろう。そう思ったこと、ありませんか？実際、私も緑黄色野菜がいい、という漠然とした知識しか持ち合わせておらずいろいろとネット検索していた時期がありまし...

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